ACTUALIDAD

(Fuente: www.ideas.ted.com) ¿Alguna vez intentaste solucionar la falta de energía durmiendo más, solo para seguir sintiéndote agotado? Aquí está el secreto: dormir y descansar no son lo mismo, aunque muchos de nosotros los confundimos incorrectamente. Pasamos por la vida pensando que hemos descansado porque hemos dormido lo suficiente, pero en realidad nos estamos perdiendo los otros tipos de descanso que

Leer más

(Fuente: www.ideas.ted.com) ¡Necesito vacaciones! Es una de las frases más escuchadas, y no es de extrañar dadas las circunstancias extrañas y estresantes en las que nos encontramos. Las vacaciones son una parte importante del bienestar. Pero una cosa es saber que debe tomarse unas vacaciones y otra es tomarlas, especialmente cuando un simple viaje al supermercado puede ser una experiencia

Leer más

✨ De parte de todo el equipo de ESENTIA RH ✨